第14回 頬のたるみ
手鏡をお持ちになり、正面からお顔をご覧ください。正面からうつるお顔は、現在のご自分。
今度は、上を向いて鏡をご覧ください。そこに写るお顔は、5年前のご自分。
次は、下を向いて鏡をご覧ください。
そこには・・・
なんとなんと、5年後のご自分。
お顔の表情をつくる表情筋は30種類あるそうです。
表情筋を鍛えることで、血行促進して肌の活性化をはかり、シミ・たるみを予防して若々しいお顔を保つことにもつながります。
朝・夕のブラッシング後のうがいのときにお水を含み、頬を大きく膨らませ、左右に5往復させると頬のたるみに効果があります。
今日から、一緒にはじめませんか?
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